Следует ли мне завести кошку, чтобы справиться с депрессией или тревогой?

Чувства депрессии и тревоги распространены в современном мире. Помимо обращения к профессиональной терапии или даже к медицине, человеку, страдающему депрессией и тревогой, часто предлагают подумать о том, чтобы завести домашнего питомца, чтобы облегчить чувство страха и одиночества.

Так стоит ли вам заводить кошку, чтобы справиться с тревогой или депрессией? Короткий ответ: ну, может быть. Но это не должно быть твоимединственныйпричина для усыновления, и вы должны убедиться, что вы можете справиться с бременем, которое связано с воспитанием домашних животных.Усыновление домашнего животного также не должно заменять терапию или профессиональное лечение.для вашего состояния.



Хотя исследования показали, что кошки и домашние животные в целом может помочь успокоить людей и передать чувство спокойствия, усыновление кошки - большая ответственность, к которой никто не должен относиться легкомысленно.

Если вы страдаете депрессией или тревогой,вам следует поговорить с врачом для лечения, и вы даже можете спросить их, рекомендуют ли они завести домашнего питомца. Вот что вам нужно знать, когда вы думаете, стоит ли завести кошку, чтобы справиться с депрессией или тревогой.

Как усыновление кошки может помочь при депрессии или тревоге

Когда люди испытывают депрессию или тревогу, они часто чувствуют себя одинокими. Жизнь с кошкой может дать вам чувство постоянного общения. Каждый раз, приходя домой, вы будете знать, что кошка ждет вас с любовью, даже если все, что ей нужно, - это ужин.

Кроме того, уход за кошкой дает ощущение график в вашу жизнь, и регулярный распорядок часто выходит за рамки, когда люди чувствуют тревогу или депрессию. Знание о том, что ваша кошка полагается на вас во время завтрака, в уборке своего туалета и уходе за ней, может помочь сделать дни, которые в противном случае казались бы бессмысленными, регулярными и целеустремленными.

Наконец, погладить кошку или пообщаться с ней на диване определенно придаст ощущение спокойствия и благополучия. Исследования показали, что он может повысить уровень серотонин и дофамин . Оба эти гормона могут помочь облегчить депрессию.

Опасения по поводу того, как помочь кошке справиться с депрессией или тревогой

67-летний ветеран ВМС США во Вьетнамской войне реальный человек играет и разговаривает со своим домашним полосатым котом, который балансирует на подоконнике спальни.

Стоит повторить, что усыновление кошки или любое домашнее животное - это очень большое обязательствос точки зрения времени, денег и даже эмоций.

Несмотря на то, что кошки имеют заслуженную репутацию самодостаточных существ, вам все равно необходимо выполнять повседневные задачи, в том числе кормить, ухаживать за кошкой, чтобы предотвратить развитие циновок и комков шерсти, и поддерживать туалетный лоток в чистоте. , плюс непростая задача менять подстилку хотя бы раз в месяц.

Есть также финансовые обязательства, связанные с усыновлением кошек. Счета за еду, туалет и ветеринарные услуги, даже за ежегодные оздоровительные процедуры, могут складываться. Если вы подозреваете, что финансовые проблемы способствуют вашей депрессии или беспокойству, сядьте и проанализируйте несколько цифр, чтобы увидеть, может ли усыновление кошки непреднамеренно усугубить проблему.

Воспитание кошек также зависит от вашего активного участия в отношениях с кошкой. Возможно, вам придется изменить свое собственное расписание, чтобы вы могли подавать еду во время ежедневного приема пищи. Вам также нужно будет развлекать кошку игровыми сессиями и общением; в противном случае может возникнуть скука или даже деструктивное поведение.

Кошка - это живое, дышащее, думающее существо со своими потребностями и эмоциями. Они существуют не только для того, чтобы сделать вас счастливыми. Если у вас нет эмоций или энергии, которые можно было бы сэкономить на благополучии другого существа, примите это во внимание.

Вам нужно будет обеспечить кошку разными способами. Поймите это, прежде чем решите усыновить.

Стоит ли завести кошку, чтобы справиться с депрессией или тревогой?

В конце концов, вопрос о том, стоит ли брать кошку при депрессии или тревоге, нужно рассматривать на индивидуальной основе.Вам следует полагаться на совет своего лечащего врача.. Как вы, вероятно, знаете, не существует простого универсального решения при лечении депрессии или тревоги.

В качестве альтернативы серьезнорассмотреть возможность воспитание кошка или котенок. Нет недостатка в кошках, нуждающихся во временном приюте. Так вы узнаете, как вам нравится жить с кошкой, прежде чем приступить к этой идее.

Эй, ты можешь даже оказаться «неудачником» и все-таки оставить кота!

Помогали ли кошки когда-нибудь избавиться от депрессии или беспокойства? Ваша кошка сохраняет вас спокойным и заземленным? Расскажите нам о своем опыте в комментариях ниже!